Punto y coma

    " Un punto y coma se utiliza cuando un autor podría haber optado por terminar su frase, pero optó por no hacerlo. El autor eres tú y la frase es tu vida".Así describe la web Project Semicolon el significado que tiene para ellos.

    Hasta que no oí hablar de Amy Bluel, de Green Bay no me había percatado de la existencia de unos tatuajes que son un punto y una coma. Suena raro, ¿verdad? Pero, como casi siempre, todo tiene una explicación.

    En 2003, su padre se suicidó y fundó una organización sin fines de lucro para concienciar al mundo sobre todo lo que rodea al mundo de la salud mental. Este proyecto se llamó Project Semicolon (Proyecto Punto y Coma).

    El punto y coma tienen un simbolismo muy esperanzador y bonito, ya que representa que las adversidades no son el final, sino un nuevo comienzo.


    Este proyecto busca ayudar a todo ese tipo de gente que tiene problemas de salud mental, ofreciendo apoyo, conversación, compañía...

    Es bonito ver que hay gente que se preocupa por los demás, aun sin conocerlos. Todas estas cosas hacen que uno sea un poco más optimista con el mundo.

    Además, el significado del punto y coma es tan profundo que lo podemos trasladar a cualquier persona, en cualquier situación. Un punto y final jamás debería hundirnos...por eso, hoy voy a terminar así;


    Salud y felicidad

Todo son-risas

    Sonrisas y niños, ¿hay algo más bonito y puro? Creo que nunca se ha combinado nada tan bien como esos dos elementos. Esa mezcla tiene el poder de animar a cualquiera, de hacer sonreír a quienquiera que la vea. Por eso, todosonrisas me parece una de esas asociaciones que realmente merecen la pena y a la que animo a que crezca y siga colaborando a mejorar la comunidad.

    Y, en internet, he encontrado un vídeo de Lytos, al cual admiro, que con este pedazo de vídeo contribuye con esta asociación. Todos deberíamos ser un poquito más como esta gente, todos deberíamos ayudar más de vez en cuando y el mundo sería mucho más bonito. Aquí os dejo el vídeo

    ¡¡¡Salud y felicidad!!!

Optimismo inteligente

Dándome un chapuzón por la red, he dado con este maravilloso video de la página dosabrazos.

Dejo aquí el enlace para que todos podamos disfrutarlo: vídeo Optimismo Inteligente.

    ¡¡¡Salud y felicidad!!!

De poetas cantantes optimistas

escucha la canción aquí 

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

Dale el día libre a la experiencia
para comenzar,
y recíbelo como si fuera
fiesta de guardar.

No consientas que se esfume,
asómate y consume
la vida a granel.
Hoy puede ser un gran día,
duro con él.

Hoy puede ser un gran día
donde todo está por descubrir,
si lo empleas como el último
que te toca vivir.

Saca de paseo a tus instintos
y ventílalos al sol
y no dosifiques los placeres;
si puedes, derróchalos.

Si la rutina te aplasta,
dile que ya basta
de mediocridad.
Hoy puede ser un gran día,
date una oportunidad.

Hoy puede ser un gran día
imposible de recuperar,
un ejemplar único,
no lo dejes escapar.

Que todo cuanto te rodea
lo han puesto para ti.
No lo mires desde la ventana
y siéntate al festín.

Pelea por lo que quieres
y no desesperes
si algo no anda bien.
Hoy puede ser un gran día...
y mañana también.

Hoy puede ser un gran día
duro, duro,
duro con él.

                Letra de Joan Manuel Serrat, "Hoy puede ser un gran día".

    ¡¡¡Salud y felicidad!!!

Deja que tus sueños sean más grandes que tus miedos

      El optimismo es un valor repleto de valores. Una persona optimista se caracteriza por el ánimo que tiene para hacer las cosas, la perseverancia para conseguir lo que se propone, la buena disposición que proyecta a los demás (potenciando en ellos su autoestima y, por tanto, sus capacidades), la creación de un buen ambiente donde se vive con tranquilidad...

     Pero esto no quiere decir que una persona optimista vaya a conseguir siempre las cosas antes y mejor (o simplemente conseguir) que un pesimista. A veces, la vida nos obliga a empezar de nuevo, a tener que arreglar lo que hemos intentado, a poner soluciones. Es en ese momento donde radica la mayor diferencia con el pesimista: mientras uno abandona porque empieza a ver sólo oscuridad alrededor, el optimista no deja de ver rayos de esperanza a los cuales aferrarse. Pocas cosas en esta vida carecen de solución y, en cualquier caso, de todas se puede aprender.

    Esto no convierte a las personas optimistas en locas idealistas, lo que pasa es que saben ver las oportunidades o ventajas que el resto no. Por eso, podemos decir que los optimistas son los que menos fracasos han tenido, porque todos esos fracasos los han convertido en aprendizaje.

    ¡¡¡Salud y felicidad!!!

"El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista, la espina" (Kahlil Gibran)

     Mucha gente piensa que el optimismo es algo innato, algo que se tiene o no se tiene. Yo creo que en parte afecta la naturaleza de cada uno, pero que todo se puede trabajar y conseguir. Las diferencias entre un optimista,  un realista y un pesimista parecen antagonistas, pero nada más lejos de la realidad: sólo se diferencia en la dirección de la potenciación de las cosas. Es decir, que ante una misma situación, el optimista va a potenciar las cosas buenas que puede haber (o no) o que se pueden crear; el pesimista va a hacer el mismo ejercicio, pero focalizando en otros aspectos; y el realista es el realmente diferente, ya que no potencia nada, sólo analiza la situación en perspectiva. Se dice que la gente pesimista es en realidad realista(valga la redundancia), pero no tiene nada que ver. ¿Qué es lo mejor para una persona? Pienso que el optimismo mueve el mundo. Creo que es imposible avanzar sin él. El optimismo es una forma de llamar a la suerte. No creo en la suerte como azar, pero sí creo en los que luchan por las cosas porque creen en ellas. El optimismo te lleva a la confianza y al trabajo, te ilumina los horizontes, te acerca las metas. El poder del pensamiento, del "yo puedo" hace que todos tus sentidos se pongan a trabajar en ello. Este es el secreto de los mayores triunfadores de la historia. Y habrá quien piense que ha habido o hay gente mala, o gente triste que ha triunfado en la vida. A esto quiero decir dos cosas : la primera es que si alguien está triste, no ha triunfado en la vida. 

     La alegría en la vida es el verdadero premio de haber triunfado en la vida. Y en segundo lugar, que no hay que confundir el optimismo con felicidad o bondad. Uno puede ser muy optimista pensando que su empresa se va a comer la de otra persona y le va a hundir la vida a costa de vivir bien y eso no le convierte en bueno.

    Y los habrá, que leyendo estas líneas piensen que el optimismo es vivir engañado, viendo y potenciando las cosas buenas dejando a un lado todas las malas. Pero en esto soy muy claro: eso no es cierto. El optimista valora lo bueno y lo malo, pero confía en que al final las cosas saldrán bien ("al final, todo acaba saliendo bien" es la frase de mi vida).

    Por hoy está bien, dejaremos para más adelante el proceso de transformación hacia el optimismo, lo primero es concienciarse de la importancia de pensar en positivo.

    ¡¡¡Salud y felicidad!!!

¿Una mala racha?

    En la noria de la vida, unas veces estamos abajo y otras arriba. Esto es muy importante, porque si no estuviéramos nunca abajo, no disfrutaríamos verdaderamente de cuando estamos arriba. Pero abajo hay que intentar estar lo menos posible, por eso aquí van unas cuantas sugerencias para levantar el ánimo y comernos el mundo:

  - Hacer deporte; esto es básico. Levanta la moral, sobretodo cuando lo empiezas a hacer como rutina. No sólo es la mejoría física, psicológicamente ayuda a liberar tensión y a sentirse mucho mejor con uno mismo.

  - Quedar con los seres queridos; muchas veces nos autoengañamos pensando que no tenemos tiempo para la familia y amistades. Cuando estás abajo, son los que verdaderamente van a tirar de ti hacia arriba. Hay que cuidar este aspecto siempre, no sólamente en los malos momentos.

  - Sal de casa; no te encierres. Esto es lo peor que puedes hacer. Por muy mal que uno se encuentre, el aire fresco es fundamental, estar con otra gente, ver que hay más vida, más retos que conseguir es básico.

  - Finge una sonrisa; al principio puede sonar un poco lioso pero la verdad es que hay estudios que demuestran que incluso fingiendo aumenta el estado de ánimo (¡recordemos que estamos hablando de fingir sonrisas!). Si sonríes, la gente te va a percibir como alguien más social y amigable.

  - Regálate tiempo para meditar; en estos días estamos tan ocupados que no tenemos ni cinco minutos para nosotros mismos. Después de todo, nosotros somos lo más importante de nuestra vida, así que manos a la obra. Cinco minutos de meditación al día proporciona unos beneficios a corto y largo plazo realmente espectaculares. Planea qué quieres cambiar de tu vida, qué va bien, cómo quieres ser, cuáles son tus metas reales para ser feliz...


    ¡¡¡Salud y felicidad!!!